FRUTTA DI STAGIONE: 4 VALIDI MOTIVI PER CONSUMARLA

Mangiare frutta e verdura è importante, si sa, ma lo è ancora di più mangiare quella di stagione. Ecco 4 motivi:

1. APPORTA NUMEROSI BENEFICI ALLA SALUTE
2. PROTEGGE L'AMBIENTE
3. FA RISPARMIARE DENARO
4.È SEMPRE FRESCA

Vediamo nello specifico quali tipi di frutta mangiare nella stagione autunnale ormai alle porte.
Ecco a voi un vademecum mese per mese:

SETTEMBRE
Banane, Datteri, Fichi, Fichi d'India, Giuggiole, Melagrane, Mele, Mirtilli, Meloni, Pere, Pomeli, Pesche, Pistacchi, Ribes, Susine, Uva

OTTOBRE
Banane, Cachi, Datteri, Giuggiole, Castagne, Cedri, Limoni, Melagrane, Mele, Pere, Pomeli, Pistacchi, Uva

NOVEMBRE
Arance, Avocado, Banane, Cachi, Castagne, Cedri, Kiwi, Limoni, Mandaranci, Mandarini, Mele, Pere, Pomeli

DICEMBRE
Arance, Avocado, Banane, Cachi, Cedri, Kiwi, Mandaranci, Mandarini, Mele, Meloni, Pere, Pomeli, Pompelmi